לפני 17 ימים
אולי את לא באמת לא אוהבת את הגוף שלך?
כמה מהדברים שאנחנו חושבות על הגוף שלנו מרגישים כל כך אישיים… עד שאנחנו שוכחות לשאול מי בכלל לימד אותנו לחשוב ככה.
בפרק הזה דיברנו על דימוי גוף, על המסרים שאנחנו מקבלות מגיל צעיר, על השוואות, ביקורת עצמית ועל הדרך שבה החברה מלמדת אותנו להסתכל על עצמנו.
ובעיקר — על השאלה מה קורה כשאנחנו מפסיקות לנסות “לתקן” את הגוף ומתחילות לשנות את היחסים שלנו איתו.
דיברנו גם על מה המחקר אומר על CBT, מיינדפולנס, חמלה עצמית, עבודה קבוצתית ועוד — ומה באמת יכול לעזור.
כי אולי הבעיה היא לא בגוף שלך.
אולי הגיע הזמן לבדוק מה סיפרו לך עליו. 🤍