לפני 16 ימים
למה אנחנו מתפרצים דווקא על האנשים שאנחנו הכי אוהבים? | על במת הטיפול עם רחלי כהן
למה לפעמים ריב קטן הופך למלחמה? למה דווקא מול האנשים שהכי חשובים לנו אנחנו מגיבים בעוצמה, מתרחקים או אומרים דברים שאנחנו מתחרטים עליהם אחר כך?
בפרק החדש של „על במת הטיפול” אני מארחת את רחלי כהן לשיחה על כעס, ויסות רגשי ומה שקורה לנו בתוך קשרים קרובים.
אנחנו מדברות על מה שמסתתר מתחת לכעס, על מעגלי הסלמה שנוצרים בין אנשים, על הצורך להציב גבולות בלי לפגוע, ועל האפשרות לעצור רגע לפני שהתגובה שלנו מנהלת אותנו.
וגם על שאלה חשובה לא פחות: איך חוזרים לקשר אחרי שנפגענו או פגענו באדם אחר? איך לוקחים אחריות על הדרך שבה הגבנו, בלי לוותר על מה שהיה חשוב לנו להגיד?
כי קשרים לא נמדדים בכך שאנחנו אף פעם לא טועים או פוגעים. הם נבנים גם ביכולת שלנו לזהות מה קורה לנו, להקשיב, להציב גבול ולמצוא את הדרך חזרה זה אל זו.